sexta-feira, 22 de abril de 2011

Crianças mais sedentárias têm artérias mais estreitas

in: http://www.mae.iol.pt/criancas/televisao-saude-sedentarismo-exercicio/1248197-5539.html

Muito tempo em frente à televisão ou computador e pouco tempo de actividade física reflecte-se na microcirculação e no risco de doenças cardiovasculares mais tarde, na idade adulta.

Passar demasiado tempo a ver televisão tem riscos para a saúde das crianças, nomeadamente ao nível da obesidade e excesso de peso. Todos os pais já têm mais ou menos consciência disso. Um estudo agora divulgado vem alertar para novos riscos: doenças cardiovasculares e tensão arterial elevada, independentemente do peso da criança.
O estudo, realizado na Universidade de Sidney, na Austrália, envolveu 1500 crianças de seis e sete anos. Aquelas que passam a maior parte do seu tempo livre sentadas no sofá a ver televisão tem artérias oculares mais estreitas do que é normal. Pelo contrário, aquelas que passam mais tempo em actividades físicas revelaram ter um perfil cardiovascular mais saudável do que o grupo mais sedentário. As que praticam mais de uma hora diária de actividade física por dia têm as artérias da retina significativamente maiores do que aquelas que se mantêm fisicamente activas menos de meia hora por dia.
As artérias dos olhos constituem um bom indicador de risco cardiovascular, pois fazem parte do sistema vascular cerebral e reagem como as outras artérias ao stress e a outros factores como o sedentarismo.
O estilo de vida mais ou menos activo ou sedentário influencia desde cedo a microcirculação, ou seja tem influência no risco, na idade adulta, de doenças cardiovasculares e tensão arterial elevada. Por isso, os investigadores aconselham os pais a susbtituir uma hora de ecrã diária por uma hora de actividade física, seja ela qual for.
O estudo foi publicado no jornal da Associação Americana do Coração Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology.


In: http://www.mae.iol.pt/criancas/televisao-saude-sedentarismo-exercicio/1248197-5539.html