Vídeos Flexões

Exercícios para braços e parte anterior do tronco.

Extensões de braços - Principiantes (com joelhos no solo)
http://www.youtube.com/watch?v=PvzlcK7mYK0&feature=related



Extensões de braços (mais localizado para peito)
http://www.youtube.com/watch?v=KJgBotMpj9c&feature=related

Flexões Hindu
http://www.youtube.com/watch?v=Xi6lJYursVo&feature=fvw

Flexão Espartano

http://www.youtube.com/watch?v=UWokOZ3zYWk&feature=player_embedded#at=16

Flexões com salto
http://www.youtube.com/watch?v=VzqjWuarzZQ&feature=related


Flexões Joelhos em cima de banco
http://www.youtube.com/watch?v=5DRuJ_tBT_M&feature=fvwrel



Flexões Pés elevados
http://www.youtube.com/watch?v=W-OFaeosOB4&feature=related



Flexões com mãos elevadas
http://www.youtube.com/watch?v=W_8MC4Byj2Q&feature=related



Flexões e andar
http://www.youtube.com/watch?v=Cpcv2D_Vg0U&feature=related



Flexões em «T»
http://www.youtube.com/watch?v=h1mqAsucH-Q&feature=related



Flexões em situação quase invertida
http://www.youtube.com/watch?v=reGOPHhabXI&feature=related


Burpees