Vídeos Projeto EscolActiva - oferta complementar

Este trabalho surge no âmbito do projeto EscolActiva e da área de Oferta Complementar da turma A do 9º ano do Agrupamento de Escolas de Castelo de Vide.

Atletas - André Branco, João Tomé, Mafalda Borba e Pedro Cruz.

Camerawoman - Catarina Carapeto

Março, abril e maio de 2013

Levantamento de Pesos

Extensões de braços entre bancos

Burpee

Semi burpee

Burpee + Extensão de braços + salto

Elevação da bacia

Extensão de braços com flexão do joelho ao peito

Prancha com elevação da bacia

Protocolo Fitnessgram

O seguinte vídeo reflete alguns dos testes do protocolo do fitnessgram aplicados na escola.