O que é: "O sistema imunitário, sistema imunológico ou ainda sistema imune é um sistema de estruturas e processos biológicos que protegem o organismo contra doenças." (Fonte Wikipédia).
Do artigo em anexo saliento 2 aspectos:
"DEIXAR DE FUMAR
O mais importante a fazer é deixar de fumar. O tabaco aumenta enormemente a probabilidade de infeções respiratórias, tanto nos adultos (1,2,3, 4) como nas crianças (1, 2, 3, 4, 5). Não só têm maior probabilidade de infeção, como o prognóstico é pior para quem é fumador (1, 2, 3, 4).
A chegada da SARS-CoV2 é mais uma, entre centenas de razões, para deixar de fumar.
FAZER EXERCÍCIO FÍSICO
A prática de atividade física regular parece ajudar a diminuir a probabilidade de infeções e a melhorar o prognóstico quando temos infeções respiratórias (1, 2). No entanto, não é possível tirar conclusões mais assertivas porque a evidência existente é de fraca qualidade (1, 2)
Existe a dúvida na comunidade científica se a atividade física intensa não levará ao aumento do risco de infeções. Apesar de a dúvida persistir, os últimos dados apontam para que, mesmo as pessoas que exercem atividade física de alta intensidade, o risco de terem infeções é menor que na população sedentária."
Conheça o artigo aqui.
