O que Não fazer quando decide emagrecer
1 – Não fechar a boca e passar fome.
2 – Não fazer jejum.
3 – Não ser radical e cortar completamente com os doces, sumos e com todos os alimentos preferidos.
4 – Não saltar refeições.
5 – Não procurar nas farmácias as novidades em termos de remédios, chás e produtos para emagrecer. Não basta conseguir a fórmula, se primeiro não houver vontade de mudar comportamentos e atitudes.
6 – Não consultar revistas para saber as novidades para emagrecer.
7 – Não seguir o que fazem os famosos…
8 – Não fazer apostas com amigos, com prazo de tempo para perder determinados quilos.
9 – Não adiar a dieta para a próxima segunda-feira.
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